Daten
Wann:
Jeweils Donnerstags von 20.10 Uhr bis 21.05 Uhr (ausser an vorangekündigten Ferien)
Wo:
Im Städtli-Yoga, Bahnhofstrasse 6c in
6210 Sursee
Mitnehemen:
Bequeme Kleidung in gedeckten Farben
(z.B. Blau, Grau, Schwarz) die bequemes Sitzen ermöglicht (Garderobe vorhanden),
eventuell warme Socken und eine Trinkflasche.
Meditationskissen und Decken sind vorhanden.
Man kann aber gerne das eigene Kissen
(oder Bänkchen) mitnehmen.
Meditationsabend
In einem geschützten Rahmen ganz bei sich ankommen, durch ein stilles, waches Verweilen in Zazen (Sitzmeditation).
ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
Ablauf des Meditationsabends:
Wir beginnen mit einer kleinen Teezeremonie, danach sitzen wir gemeinsam 25 Minuten in Stille.
Nach einer kurzen Pause praktizieren wir weitere 25 Minuten Zazen (Sitzmeditation), wo wir unsere Meditation vertiefen.
